Социальная психология → 27 Март 2013 4:47

Добро пожаловать в новую жизнь.

Добро пожаловать в новую жизнь.Когда начать новую жизнь – ну, конечно же, с понедельника! По традиции, понедельник – самый счастливый день для новых начинаний. И многие из нас этим беззастенчиво пользуются. Каждый понедельник, пытаясь встать на праведный путь, начинают делать зарядку, садятся на диету, бросают курить и так далее. Но через несколько дней этот благой порыв угасает, столкнувшись с действительностью. Как начать новую жизнь и что делать чтобы действительно начать?

Первый шаг – нужно понять, чего вы хотите – четко осознайте причину, которая заставила вас начинать новую жизнь. Чем именно новая жизнь должна отличаться от того, что есть сейчас? Типичная ошибка большинства – много лишних деталей, причем малозначимых. От комментариев из серии «теперь я буду больше времени проводить с семьей» лучше сразу отказаться. Выделите несколько приоритетных направлений, затем, уже исходя из них, ставьте цели помельче. Например, «теперь я веду здоровый образ жизни», а это значит, что придется перераспределить время, и вместо того, что бы смотреть фильмы дома, пойти в тренажерный зал.

В данном случае отсутствие полной конкретики – это плюс. Потому что излишняя педантичность  сейчас только повредит, не стоит составлять список в стиле «в чай – только 1 ложку сахара, и ни грамма больше», «через каждые 30 минут делать перерыв в работе за компьютером, так, еще 3 минуты работаю и делаю перерыв». В самом начале важен именно настрой, однако, без фанатизма. А излишне подробный список дел вреден, потому что, начав новую жизнь, у вас изменится образ мышления, и скорее всего вы увидите новые проблемы и новые возможности, например, относительно здорового образа жизни, у вас появится больше информации о возможностях организма и тот, составленный в самом начале список, перестанет быть актуальным.

Добро пожаловать в новую жизнь.

Однако, слишком расплывчатее цели – это тоже плохо, так как не всегда понятно, что делать, нет руководства к действию. Для начала сделайте небольшой список конкретных задач, с которых начнется ваша новая жизнь и начинайте действовать.

Еще несколько важных моментов в преддверии новой жизни:

  • Наведите идеальный порядок вокруг, это позволит изменить привычную обстановку.
  • Отдайте все долги, в том числе и попросите прощения, если надо.
  • Проведите день-два в одиночестве, отключив мобильный и интернет, можно поехать в другой город и там просто погулять.

Все выше перечисленное очень способствует настройке на новую жизнь.

Первая неделя – вы на старте

В самом начале, первые дни, скорее всего, будет ощущаться дискомфорт, одновременно с легкой эйфорией – поддаваться этим импульсам не стоит, продолжайте действовать в соответствии со своим планом. Если поддаться этим импульсам – есть риск провалить все задуманное. Поддавшись приливу эйфории, вы взвалите на себя слишком многое, переутомитесь, а это может привести к случайным ошибкам. Многие придают огромное значение «новой жизни», слишком большое,  ведь это всего лишь улучшение некоторых ее аспектов.

Как начать новую жизнь. Видеоматериал по теме.

Советы психолога как начать новую жизнь.

Вторая неделя – победа

Вторая неделя – тот самый рубеж, который надо суметь пересечь, пересилив себя, если потребуется. Именно ближе ко второй неделе может накапливаться безразличие из-за усталости и утомления. Вы столкнетесь с обратной стороной той самой эйфории, которая ощущалась в начале.  Этот период – неизбежность, но и одновременно открывшаяся дверь в новую жизнь. Преодолев его, настроение постепенно поднимается, состояние нормализуется, а тут и первые успехи пребывания в «новой жизни» дадут о себе знать. Возможно, пришло время ставить новые цели, дерзайте.

Между прочим:
форум по инвестициямЛюди привыкли, что работать надо по определенным правилам – восемь часов в день, пять дней в неделю, двадцать два дня в месяц. И два раза в год недельный отпуск. Добавим сюда пару часов на транспорт и пробки по пути на работу, семь-восемь часов сна, время на решение бытовых проблем. В итоге получается, что современному человеку просто некогда жить. Разорвать этот порочный круг вам поможет альтернативный источник заработка – вместо того, чтобы купить очередную дорогую машину в кредит, сходите на форум по инвестициям. Почитайте советы профессионалов в этом деле, посмотрите что люди активно обсуждают, и, может быть, вы найдете очень интересный способ куда вложить свои кровные таким образом, чтобы они приносили вам регулярный доход. А вы, в освободившееся от работы время, наконец занялись тем, что так давно откладывали на потом.

Если вам понравилась запись "Добро пожаловать в новую жизнь.", вы можете поделиться ей с другими:
  1. СинегЛаска пишет:

    у меня наконец получилось похудеть! 3 раза диету начинала…

Оставить комментарий

Почта (не публикуется)


+ 7 = 11

Задать вопрос психологу бесплатно!

Лучшее раз в неделю у вас в почте!

Подпишитесь на нашу рассылку и раз в неделю вы будете получать письмо по электронной почте с анонсами самых интересных материалов.
Новости от KINOafisha и TVgid
Загрузка...
Загрузка...