Социальная психология → 18 Апрель 2013 15:45

Избавляемся от комплексов. Только бороться!

Избавляемся от комплексов. Только бороться!Откуда в нас появляются комплексы, не знает никто. Но они порой сильно отравляют нашу жизнь, тяготят, и становятся источником депрессий. Из-за комплексов человек искаженно воспринимает самого себя, и считает, что окружающие воспринимают его таким же образом. С комплексами необходимо бороться. Но как поступать, чтобы навсегда забыть о них?

Откуда в нас появляются комплексы, не знает никто. Но они порой сильно отравляют нашу жизнь, тяготят, и становятся источником депрессий. Из-за комплексов человек искаженно воспринимает самого себя, и считает, что окружающие воспринимают его таким же образом.
Приятное слово и волку приятно. Ищем подход к мужчине.С комплексами необходимо бороться. Но как поступать, чтобы навсегда забыть о них? Чтобы избавиться от комплексов попробуйте следующее:

  1. Сначала выясните причину появления комплекса. Часто, кажется, что мы чем-то не нравимся другим людям. Например, начальнику или представителям противоположного пола. Нам кажется, что мы непривлекательны, а еще кажется, что друзья перешептываются за нашей спиной. Кажется – ключевое слово. И получается, что в возникновении комплексов мы виноваты сами. Из-за неуверенности в себе, подозрительности и низкой самооценки. Попробуйте посмотреть на себя иначе, измените отношение к себе.
  2. Оцените здраво ситуацию. Вы же знаете, что нет на свете людей, у которых в жизни все безупречно. У каждого есть свои недостатки и соответственно, поводы для комплексов. Только одни пытаются их нивелировать, не акцентируют на них внимание, а другие напротив только о них и думают. Запомните: недостатки есть у каждого из нас, и вам станет намного легче жить.
  3. Научитесь справляться со своими страхами – это важный шаг на пути к преодолению комплексов. Вы боитесь общественного мнения? Но почему мы должны всю жизнь зависеть от окружающих, подчас совсем посторонних людей? Не всегда это мнение порицательно, нам это просто может казаться!
  4. Станьте уверенней в себе. Говорите, что я сумею, я смогу, я добьюсь, – пусть это станет вашим лозунгом. Попробуйте самый простой психологический тренинг: напишите на листке бумаги качества, которых у вас нет, но Вы очень хотите их приобрести. Перечитывайте список каждый день вслух. И Вы постепенно добьетесь поставленных целей. Забудьте для себя частицу «не»: «не любят», «не понимают», «не замечают». Эти фразы также ваши комплексы.
  5. Действуйте активно. Вы не избавитесь от лишнего веса, пока не начнете бороться с ним в спортзале. Ваш комплекс неполноценности никуда не денется, если вы не пойдете на контакт с окружающим миром. Не забывайте и о своих достоинствах – они тоже у вас есть. Повторите психологический тренинг с листком, только написать на нем нужно лишь ваши положительные качества. Попросите в этом помощи у родных, они обязательно подскажут не один десяток ваших достоинств. И даже из этого вы сможете понять, что не так уж все и плохо. Вас есть за что уважать и любить.
  6. Просто полюбите жизнь – она прекрасна. Начинайте каждый день с улыбки. Улыбайтесь окружающим и собственному отражению в зеркале. И самое главное – всегда нужно помнить, что жизнь слишком коротка, чтобы прожить ее уныло и грустно.
Как избавиться о комплексов? Видеоматериал по теме.

Советы: как избавиться о комплексов.

Не бойтесь своих комплексов, не пасуйте перед ними и тогда они навсегда исчезнут из вашей жизни.

Между прочим:
Шаг первый к здоровому образу жизниСамой распространенной проблемой, которая появляется от комплексов, является избыточный вес, утверждают психологи. Многие люди “заедают” свой стресс, потому что еда приносит удовлетворение и удовольствие, пусть и совсем на короткий промежуток времени. Многие из тех, кто подвержен данной проблеме, мечтают от нее избавиться, но не знают как. Шаг первый к здоровому образу жизни – это осознать всю серьезность проблемы и взять на себя ответственность в полной мере за все свои действия. В самом деле, никто не заставляет вас съесть килограмм пирожных, вы делаете это сами, по собственной воле. Как только к вам придет осознание, считайте что половина дела уже сделана. Что дальше? А дальше предстоит долгий, трудный, но чрезвычайно интересный путь в вашу новую успешную жизнь.

Если вам понравилась запись "Избавляемся от комплексов. Только бороться!", вы можете поделиться ей с другими:

Оставить комментарий

Почта (не публикуется)


+ 2 = 5

Задать вопрос психологу бесплатно!

Лучшее раз в неделю у вас в почте!

Подпишитесь на нашу рассылку и раз в неделю вы будете получать письмо по электронной почте с анонсами самых интересных материалов.
Новости от KINOafisha и TVgid
Загрузка...
Загрузка...