Социальная психология → 18 Апрель 2013 15:30

Психологические приемы борьбы с ленью.

Психологические приемы борьбы с ленью.Повсюду художественный беспорядок, в раковине – немытая посуда, которая того и гляди сбежит как в детской сказке “Федорино горе”, на рабочем столе – сам черт ногу сломит… А еще работа, которую нужно было сделать вчера. И ты уже почти готова браться за тряпки, посуду, проект, но… продолжаешь просматривать любимые сайты, читаешь новости или интересные истории… Потому что вообще все плохо, напала какая-то хандра.

Знакомая многим ситуация, о которой можно сказать: здравствуй, Лень. Она уже начала тебя завоевывать, забирать в свой плен. Сначала эта плутовка может прятаться под словом “отдых”, а потом постепенно захватывает тебя полностью. И вот ты уже в ее власти. Ты часто начинаешь хандрить без видимых причин. И даже просто думать не хочется. Психологи утверждают: с ленью нужно бороться! Давайте этим и займемся. Но как? Сначала поговорим, как определить лень.

Как распознать лень

К примеру, если ты заметила, что отдых «на денечек», который должен был закончиться еще дня 2-3 назад, затягивается, тем более необходимо бить в набат. Часто лень маскируется под общее мнимое недомогание. Если у тебя имеются все вышеуказанные проблемы – нужно срочно избавляться от этого состояния. Добра от него ждать не стоит. Единственный эффективный метод избавления от лени – работа. Стоит только начать и занятие увлечет, затянет. Но не спеши выполнять все в один момент, начни с малого и делай все поэтапно.
Психологические приемы борьбы с ленью.Для начала просто убери со стола все ненужное и неуместное. Собери и сложи все документы, положи на место книги. Только не делай вид, что место для книг – это ближайший стул.

Помни о времени

Ты вновь натыкаешься на еще одну западню лени – забываешь о времени, его ценности и просто не следишь за ним. Поможет только самодисциплина и самоорганизация. Ничего лучше и проще, увы, еще не придумали. Когда с наведением порядка покончено, посмотри на часы. Согласись, что не так много времени ты и потратила.

Основная задача – это правильное планирование и расчет своего времени. Планируй свой день, лучше записывай в ежедневник заранее – так проще сориентироваться с задачами и целями на сегодня. В первую очередь делай самые важные дела, например, по работе или учебе. Поверь, времени на лень не останется. И обязательно хвали себя, если справилась со всеми делами. Пара завершенных штрихов, позволят полюбоваться выполненной работой. Это является стимулом работоспособности и повышению настроения.

Как бороться с ленью? Видеоматериал по теме.

Советы психологов: как бороться с ленью.

После второй ступени вполне разумно считать, что ты выбралась из трясины лени. Но еще не поздно вновь вернуться туда. Если не хочется назад – это здорово, значит не все еще потеряно. А для того, чтобы больше не попадать в такое препротивное состояние, постарайся соблюдать советы и наставления, которые ты только что прочла. И знай, что ленное болото затягивает медленно, но крепко. А наша душа обязана трудиться, чтобы жить.

Обрати внимание на свой режим дня – часто лень начинается с нарушения режима сон – бодрствование. Обычно перед выходными мы даем себе возможность посидеть подольше, ведь утром не нужно на работу. Или наша лень приходит с плохим настроением в субботу утром. Но от нее легко избавиться при помощи контрастного душа, а потом в магазин, в парикмахерскую, а лучше в тренажерный зал!

Попробуй следовать этим нехитрым советам. Для борьбы с ленью они действенны и подходят к каждому человеку. Ты должна одержать победу, потому что лень – это всего лишь привычка, которыми руководим только мы сами.

Между прочим:
Адреса магазинов и торговых центровТорговые центры растут в размерах как на дрожжах и уже измеряются квадратными километрами. В каждом из них на несколько этажей растянулись сотни маленьких отдельчиков и больших магазинов. Как тут найти именно то, что вам нужно? В интернете стали появляться сайты, на которых в удобной форме размещается каталог компаний, которые присутствуют в нужном вам торговом центре, а так же отдельные магазины. Удобны они еще и тем, что обычно публикуют свежую информацию о скидках и специальных предложениях – таким образом вам не придется объезжать все магазины, чтобы узнать где сегодня распродажа, выбирайте только нужный вас адрес. Время – единственный невосполнимый человеческий ресурс, цените его!

Если вам понравилась запись "Психологические приемы борьбы с ленью.", вы можете поделиться ей с другими:

Оставить комментарий

Почта (не публикуется)


6 + 3 =

Задать вопрос психологу бесплатно!

Лучшее раз в неделю у вас в почте!

Подпишитесь на нашу рассылку и раз в неделю вы будете получать письмо по электронной почте с анонсами самых интересных материалов.
Новости от KINOafisha и TVgid
Загрузка...
Загрузка...