В наше время потребность в психологе есть у огромного числа людей, поскольку количество факторов, которые могут вызвать стресс, просто огромно.
Однако возникает вопрос: как выбрать этого самого психолога? Ведь в наше время специалистов, которые предлагают услуги в этом секторе, множество, а значит, подойти к выбору лекаря для души стоит с особой внимательностью.
Как выбрать психолога?
Первое, на что стоит обратить внимание – это квалификация специалиста. Он должен иметь специальное образование, предлагать собственную терапию, а также постоянно развиваться, проходя разные тренинги, повышения квалификации, семинары, курсы и так далее. Также стоит учесть специализацию и используемый метод терапии в работе, ведь психология – более обширна сфера и один специалист не может обхватить в ней всего. У каждого свое направление – личные взаимоотношения, карьера, борьба с депрессиями, зависимостями, и так далее. Но, наиболее действенным методом является КПТ, мы рекомендуем психолога онлайн, который специализируется на когнитивно-поведенческой терапии. Постарайтесь определиться, что в вашей жизни идет не так и, исходя из этого, подобрать грамотного профессионала.
Прислушайтесь к себе
Последний, и, наверняка, наиболее значимый фактор, которым стоит руководствоваться при выборе психолога – это ваши личные ощущения и впечатления. Они, как правило, слаживаются не после первого сеанса, а после второго или третьего. Однако, вы должны для себя отметить, комфортно ли вам с этим человеком, подходит ли вам его способ и стиль общения, и действительно ли он способен помочь вам разобраться с проблемой. Если он вас отталкивает, то стоит поискать другого специалиста, ведь в процессе работы психолог должен стать для вас чем-то большим, нежели просто слушателем и врачом.