Стресс, испытываемый при разводе, может сильно повлиять на обоих супругов. Однако женщины от природы более восприимчивы и эмоциональны, по этой причине, они тяжелее переносят подобные ситуации. Поэтому ответ на вопрос, что делать, как пережить развод, для них более актуален.
В первую очередь надо постараться самостоятельно взять себя в руки и по возможности максимально настроиться на реабилитацию. Ни в коем случае нельзя зажимать требующие выхода эмоции внутри. Иначе есть риск получить короткое эмоциональное замыкание, которое потом будет довольно сложно убрать. Истерики в общественных местах – это конечно крайняя мера, ровно, как и истерики при детях, однако если вы одна и вас душит обида, позвольте себе вволю поплакать.
Призовите на помощь подругу или друга, которые с удовольствием помогут вам, побудут какое-то время в качестве «жилетки», в которую можно выплакаться и выговориться. Увидите, после этого вам сразу полегчает. Своевременное применение «жилетки» поможет вам намного быстрее снять состояние нервного стресса. Как известно, состояние «мокрого» стресса проходит через определенное время, в то время как «сухой» стресс может повлечь за собой неприятные психологические последствия и остаться с вами еще надолго. Не надо удивляться периодическим волнам депрессий, которые могут внезапно накатывать. В такой ситуации, когда в очередной раз накатило отчаянье, поддайтесь ему, но не целиком. Постарайтесь преодолеть это состояние – в любом случае после того как пройдет некоторое время ( у каждого оно свое), вы перестанете переживать.
Если депрессия долго не проходит или усиливается – попробуйте сменить ненадолго обстановку. Предоставьте себе возможность отдохнуть от неприятностей – займите денег, если не хватает, и в отпуск. В таких условиях депрессия пройдет намного быстрее – сделают свое дело новые впечатления и перемена обстановки.
Кроме того, получив развод, вы наконец то сможете заняться собственной жизнью и карьерой. Часто бывает так, что после развода карьера женщины резко идет в гору. За что потом вы сможете много раз поблагодарить бывшего супруга. Посвятите себя целиком продвижению по карьерной лестнице. Обычно, результат не заставляет себя долго ждать – больше времени посвящая работе, вы станете успешной и обеспеченной.
Разукрасьте свою жизнь – найдите себе новое интересное хобби и займитесь им. Предоставьте себе шанс ощутить новое в жизни. Чаще гуляйте с детьми или собакой, посещайте различные интересные мероприятия, выставки, бывайте на природе или в гостях, устройте курс дрессировки своему коту, он уже давно соскучился. Привлеките внимание нового мужчины, в конце концов. Не обязательно ввязываться в серьезные отношения, флирт в такой ситуации будет очень даже уместен.
В сложившихся обстоятельствах дети обязательно должны чувствовать ваше присутствие и поддержку, не запрещайте им общаться с бывшим супругом. Кстати ссориться с ним в присутствии детей категорически не рекомендуется – выясняйте свои не сложившиеся отношения по возможности один на один. Пережив обиды, сохраните максимально дружеские отношения с отцом ваших детей, постарайтесь сделать так, что бы ваш бывший муж как можно чаще виделся с детьми.
Наконец, займитесь собой, дети это хорошо, но стоит обратить внимание и на свою личную жизнь. Которая вряд ли сложится, если вы все свое свободное время начнете посвящать их воспитанию. Купите себе что-нибудь модное и приятное, сходите в ресторан с новым интересным кавалером. И жизнь постепенно будет налаживаться.
Нет худа без добра, – гласит русская народная поговорка. После того, как у женщины закончились отношения с мужчиной, у нее наступает период расцвета. Именно в этот период принимаются решения о походе на фитнес, изменении цвета волос, и другие кардинальные решения. Естественно, не остается без внимания и гардероб. Великолепным, и самое главное не дорогим, способом разнообразить свой наряд являются кулоны и подвески, цветные и яркие, или наоборот, в сдержанном стиле. Пробежитесь по виртуальным магазинам и вы обязательно найдете что-нибудь подходящее. Такой маленький предмет, как подвеска, может кардинально изменить вашу внешность, привлекая внимание на себя, и отвлекая его от других ненужных подробностей.
