Все статьиЭто интересно → 6 Март 2013 10:22

Заставляем себя похудеть. Мотивация в действии.

Заставляем себя похудеть. Мотивация в действии.Как заставить себя похудеть – вроде бы и надо, и почему-то не получается. Это важный вопрос, который надо разобрать как можно более подробно. Как похудеть – существует огромное количество всевозможных способов, казалось бы, что тогда может мешать самому похудению?  Вся сложность как раз и заключается в том, как заставить себя сделать это.

Как правило, причин для похудения, самых главных, всего две. Первая – это сексуальная привлекательность, вторая – здоровье. В то время как причин отложить похудение – миллионы или даже миллиарды, у кого как. Месяцами искать подходящую именно вам диету, потом месяцами выбирать тренажерный зал – это все те самые «вредные» причины. Для некоторых бывает подвигом осилить хотя бы книжку о том, как правильно худеть, но на этом все дело часто и завершается.

Еще очень хорошо верить тем, кто говорит – посмотри на него, вот она действительно толстая, а ты не толстая, ты – полная и в то же время привлекательная, тебе это не надо. А может быть и такое, что люди говорящие это, просто боятся сказать всю правду, боятся обидеть или расстроить. Начать худеть может мешать прошлый неудачный опыт. Пара попыток похудеть провалилась – и вот, пожалуйста, теперь вы убеждены в отсутствии силы воли, в том, что похудение – это слишком сложное испытание для вас. Как заставить себя похудеть?

Заставляем

Мотивацией может быть либо здоровье, либо желание нравиться, при чем не только окружающим, но и себе. У вас есть зеркало? Что вы ощущаете, когда в него смотритесь? Наверняка вы знаете, что излишняя полнота никого не красит, в том числе и вас, и ваше зеркало – лишнее тому подтверждение. Возможно, когда вы смотритесь в зеркало – появляется отвращение к собственной внешности. А представьте, как приятно было бы смотреться в зеркало и видеть свое стройное тело?

Заставляем себя похудеть. Мотивация в действии.

Вопрос, как заставить себя похудеть,  до сих пор еще актуален? Тогда перейдем к воспоминаниям о том, какими глазами на ваши килограммы смотрит муж или жена. И как они смотрят на привлекательные и подтянутые фигуры мужчин или женщин на пляже. Можно так же вспомнить те самые джинсы, которые не оделись в последний раз в магазине, и пришлось снова купить то, что скроет недостатки фигуры, а заодно и всю фигуру вообще. Ваши лишние килограммы – причина большинства проблем и со здоровьем, и с самооценкой.

Настраиваемся

Ваше отношение к вопросу как заставить себя похудеть может быть основной проблемой. И слово «заставить» здесь абсолютно лишнее, зачем заставлять себя худеть? Процесс похудения происходит сам собой, после того как вы выполните определенные действия, например, вы же не заставляете себя кушать, вы просто едите. Кроме того результат похудения принесет вам немало удовольствия. Слово «заставлять» подразумевает нежелание – неужели, вы не хотите похудеть?

Глупо пытаться заставить себя быть здоровым, быть красивым, потому что никому не нравится быть полным. Похудение – это процесс, который приносит позитив в вашу жизнь. Относитесь к нему легко, как к игре или просмотру фильма. Тем более, что такой легкий настрой позволит обрести фигуру своей мечты и крепкое здоровье. Однако, свою роль здесь играет и страх. Страх, что из идеи сбросить лишний вес ничего не выйдет. Даже если похудение и не состоится, вы ничего не потеряете, а если состоится – вы получите стройное красивое тело.

Привычки и общение

В начале может показаться, что уже устоявшиеся привычки и образ жизни изменить сложно. Однако, если уровень мотивации соответствует сложившимся обстоятельствам, вскоре будут выработаны другие привычки, благодаря которым у вас будет стройное и красивое  тело. Сомнения и страхи, возникающие по началу, побороть легко – попробуйте, приложите чуточку усилий. Избавившись от них и получив  первый результат, вы удивите друзей и подруг, заодно и степень самоуважения заметно возрастет. Поэтому на данном этапе начинайте общаться активнее – это поддержит ваш настрой на победу на должном уровне.

Вам уже по-настоящему захотелось похудеть? Начинайте прямо сейчас!

Между прочим:
100% способ лечения ногтевого грибкаА вы знаете, что грибок стопы и грибок ногтей – это не одно и тоже? Многие ошибочно полагают, что это одинаковые заболевания и применяют к ним одинаковое лечение, в результате которого эффект наблюдается лишь у половины людей. Тем не менее, современная медицина предлагает 100% способ лечения ногтевого грибка, который отличается от того, что применяется для лечения грибка стопы. Его суть заключается в выполнении специальных процедур, в следствии которых в ногтевые ткани глубоко проникают антимикотические средства. Выполнять процедуры можно самостоятельно, не прибегая к помощи специалиста, но предварительная консультация у него нужна обязательно. Врач подберет индивидуальное лечение, необходимое в вашем конкретном случае.
Если вам понравилась запись "Заставляем себя похудеть. Мотивация в действии.", вы можете поделиться ей с другими:

Оставить комментарий

Почта (не публикуется)


2 + = 6

Лучшее раз в неделю у вас в почте!

Подпишитесь на нашу рассылку и раз в неделю вы будете получать письмо по электронной почте с анонсами самых интересных материалов.